Entrevistas MÉTODO CARE Cataluña

PREGUNTA 1: Desde su opinión como participante en las clases del Método CARE, ¿Qué impacto ha tenido a nivel personal?

Jimmy – Centro Penitenciario Quatre Camins: I now know how to breathe and relax by doing exercises when I feel stressed.

Sebastian – Centro Penitenciario Lledoners: CARE has allowed me to reconnect with my external routine, making me feel at home in a healthy and positive environment.

Pavel – Centro Penitenciario Lledoners: El método abrió más mi mente, aprendí cosas interesantes y herramientas importantes para manejar y gestionar mi vida para mejor.

John – Centro Penitenciario Brians II: I have learned to find inner peace and try to control negative thoughts and appreciate the positive sides of life.

PREGUNTA 2: ¿De qué manera el Método CARE ha impactado en su salud física?

Jimmy – Centro Penitenciario Quatre Camins: Me ha gustado mucho la manera de aprender a hacer estiramientos y poner a funcionar partes de mi cuerpo que creía tener oxidadas.

Oscar – Centro Penitenciario Brians II: It improved my shoulder and back pain.

David – Centro Penitenciario Brians II: It had a positive effect on my flexibility, stretching and balance.

Alexis – Centro Penitenciario Brians II: El método CARE me ha ayudado dándome unas nuevas herramientas para intentar volver a adquirir la flexibilidad perdida con el tiempo.

PREGUNTA 3: ¿De qué manera el Método CARE ha impactado en su salud mental?

Jimmy – Centro Penitenciario Quatre Camins: It helped me find inner peace and learn to control my emotions.

Pavel – Centro Penitenciario Lledoners: Me siento más tranquilo, emocionalmente más estable.

Oscar – Centro Penitenciario Brians II: Estoy más tranquilo, ya no estallo durante una discusión.

PREGUNTA 4: ¿Ha cambiado algo en su vida desde la práctica del Método CARE?

Pavel – Centro Penitenciario Lledoners: Si, tengo menos problemas con gente en módulo, ya no me emociono tanto y me da igual lo que dicen los demás. Estoy más tranquilo en situaciones tensas o problemáticas.

Nelson – Centro Penitenciario Lledoners: Conozco mejor mi cuerpo y encontré paz interior.

Iglesias – Centro Penitenciario Brians II: Pues si, cambia la forma de afrontar los momentos más malos del día, recapacitando mucho más.

Oscar – Centro Penitenciario Brians II: It has enabled me to control how calm I am.

PREGUNTA 5: ¿Te hubiera gustado haber conocido el Método CARE antes de llegar a prisión?, ¿Qué hubiera cambiado?

Jimmy – Centro Penitenciario Quatre Camins: Si claro, habría tomado otro tipo de decisiones en momentos puntuales de estrés.

Nelson – Centro Penitenciario Lledoners: I could have practiced with my family and found inner peace.

Oscar – Centro Penitenciario Brians II: Definitivamente si, no habría resuelto cosas con gritos.

John – Centro Penitenciario Brians II: Posiblemente al conocerlo antes, hubiera aprendido a gestionar, mejorar mi vida tanto mental, como físicamente.

EXTRA:

Sebastian – Centro Penitenciario Lledoners: Tengo la sensación que el método CARE cambiará mi paso por el Centro Penitenciario de manera positiva.

Testimonios Personal Administrativo Cataluña

¿Ha notado algún cambio en el Centro desde la implementación del Método CARE?

Lara – Educadora social Centro penitenciario de hombres Cataluña Brians 2: Si, he visto la implementación de los formadores en la creación de actividades de yoga en sus módulos.

Griselda – Educadora social Centro Penitenciario Lledoners: Si, autogestión de una actividad.

¿Cree que la implementación del Método CARE tiene aportes positivos al ambiente carcelario donde usted trabaja?

Lara – Educadora social Centro penitenciario de hombres Cataluña Brians 2: Si, necesitan este tipo de métodos para relajarse y evadirse de la realidad tan negativa que tienen en su entorno.

Griselda – Educadora social Centro Penitenciario Lledoners: Yes, the benefit of these activities affects how well prisoners get along.

Desde su opinión, ¿nota que las clases del método de yoga CARE son una necesidad para la población carcelaria?

Lara – Educadora social Centro penitenciario de hombres Cataluña Brians 2: Absolutely, I think that all these activities that require individuals to focus on themselves are vital and very much appreciated, especially by those who have already had some experience with them and are shocked by their benefits.

Griselda – Educadora social Centro Penitenciario Lledoners: Si, es un método completo con beneficios cuerpo-alma que influyen en aspectos emocionales, físicos, de autocontrol en clave positiva. En la hostilidad carcelaria y la falta de libertad son objetivos esenciales.