Entrevistas MÉTODO CARE

PREGUNTA 1: Desde su opinión como participante en las clases del Método CARE, ¿Qué impacto ha tenido a nivel personal?

➔ Hombres

Alejandro: “Pues a pensar mejor las cosas, con más calma y tener la mejor respuesta posible”.

Ariel: “Pues me ha ayudado a controlar mis emociones”.

Dyan Smaily: “Me ha ayudado mucho en aprender a controlar mi ira, y ahora mi salud física está de maravilla sin tensiones, ni calambres, me ha ayudado a respirar lento para controlar mi desorden mental, ahora soy una persona menos explosiva, ya no siento esa ansiedad de hacerle cosas malas a la gente”.

Erwin: “La verdad el Método me ha impactado tanto, ya que me ha servido para controlar la ira, el estrés, la ansiedad”.

Nixon Bantes: “Me ha hecho sentir mucho mejor de mi salud, desaparecen los dolores, se siente mucha paz, nos entretenemos, dejamos de pensar en maldades, nos tranquiliza”.

➔ Mujeres

Britany: “La experiencia que he tenido llevando a cabo las clases de yoga es paz mental, saber y reconocer mis emociones”.

Mercedes/Lesly: “Me he sentido súper bien ya que mi cuerpo se siente más relajado y he dormido mejor”.

Marisabel: “Me ha ayudado demasiado porque no ha sido fácil expresar sentimientos, pero me ha encantado saber y hacer. Aprender CARE hizo cambiar mi alma, ayudo a mi corazón a expresarse en emociones y me encanta mucho todo. Quiero seguir aprendiendo y valorarme más porque no soy de piedra, valgo más de lo que me imagino y si las demás personas son malas, yo no soy ellas, soy yo”.

➔ Menores Hombres

Allan: En ocasiones de nuestras vida no aprendemos muchas cosas, nos da la oportunidad y tratamos de aprovecharla, en esta clase nos relajamos y aprendemos sobre el más allá, así que agradezco por la ayuda que nos dan, cambiamos nuestras emociones y nuestro aspecto de aprendizaje y la manera de cómo pensamos, solo con un momento nos sentimos relajados y nos demuestran que sí se puede.

Briam: Pues estas clases han sido muy agradables para mi persona, me ha ayudado para tener control personal y emocional, para no caer en errores que cometía antes. También me ayuda en mi estado físico y mi salud mental. Igual me gusta porque nos tratan con respeto y generosidad.

PREGUNTA 2: ¿De qué manera el Método CARE ha impactado en su salud física?

➔ Hombres

Alejandro: “En los ejercicios, a mejorar la salud para el cuerpo”.

Carlos A: “En evitar dolores, los cuales no sabíamos que con este método podríamos aliviarnos”.

Erwin: “El impacto en mi salud ha sido tan notorio, ya que me ha ayudado con mi problema de ciática”.

Estuardo: “Ha impactado porque me he dado cuenta que mis músculos se desarrollan de una manera estupenda, mis músculos han crecido y me siento espectacular”.

➔ Mujeres

Dalia: “Bueno siento que al practicar los ejercicios, mi cuerpo se siente más relajado”.

Mercedes/Lesly: “He tenido más flexibilidad”.

➔ Menores Hombres

Carlos: Siento más agilidad en el cuerpo y reduce el dolor de huesos y músculos.

PREGUNTA 3: ¿De qué manera el Método CARE ha impactado en su salud mental?

➔ Hombres

Alejandro: “En una relajación de mente estar más sereno, más calmado y concentrado”.

Carlos A: “En la tranquilidad de mis pensamientos, en el análisis y en la misma tranquilidad mental ayuda mi dolor de cabeza”.

Erwin: “En mi salud mental a favorecido mucho, ya que no he seguido con mi comportamiento impulsivo agresivo”.

Estuardo: “Ahora pienso de otra manera, pienso más positivo que nunca”.

➔ Mujeres

Dalia: “Puedo expresar mis emociones libremente”.

Kimberly: “De manera positiva, me ha ayudado a encontrar mi paz interior y la autoestima”.

Mercedes/Lesly: “He logrado pensar con serenidad y estabilidad”.

PREGUNTA 4: ¿Ha cambiado algo en su vida desde la práctica del Método CARE?

➔ Hombres

Alejandro: “Si, mejor comunicación con los demás”.

Ángel: “Me ha ayudado a mejorar mi comportamiento”.

Estuardo: “Ahora me mantengo tranquilo, relajado con mucho entusiasmo”.

➔ Mujeres

Kimberly: “Si, mis ganas de seguir aprendiendo y mi paz interior y el sentir cada una de mis emociones”.

Mercedes/Lesly: “Si, he visualizado que a pesar de que esté privada de la libertad, cosas positivas me esperan afuera”.

PREGUNTA 5: ¿Te hubiera gustado haber conocido el Método CARE antes de llegar a prisión?, ¿Qué hubiera cambiado?

➔ Hombres

Alejandro: “Si, a analizar mejor las cosas y estar en paz y unidad consigo mismo”.

Dylan Smaily: “Si me hubiera gustado conocer el proyecto CARE para no haber hecho tantas cosas malas antes de caer privado de la libertad”.

Erwin: “Si, me hubiera gustado mucho conocer este método, ya que hace que uno tenga una manera diferente de pensar”.

Javier Alexander: “Si, me hubiera gustado ya que desde pequeño parecía que siempre estaba enojado”.

Luis Fernando: “Si me hubiera gustado, porque de esa manera puedo estar en paz con la comunidad”.

➔ Menores Hombres

Rudy: Si me hubiera gustado poner en práctica el método CARE antes de haber estado privado de libertad, porque hubiera invertido mi tiempo en el curso, no en cosas malas y me hubiera cambiado muchas actitudes.

Nixon Bantes: En fait, je prie les autorités de soutenir le projet CARE car ça nous aide à garder notre calme en prison et à être en paix avec nos amis. Je prie cet établissement pénitentiaire de soutenir, si nécessaire, que CARE figure chaque semaine au cours car c'est indispensable pour tout le monde.