Entretiens MÉTHODE CARE

1ère QUESTION : à votre avis, en tant que participant aux cours de la Méthode CARE, quel a été l'influence de cette Méthode sur vous à titre personnel ?

➔ Hommes

Alejandro: « Ben, de réfléchir avec plus de sérénité et d'obtenir la meilleure réponse possible ».

Ariel: « Eh bien, ça m'a permis de maîtriser mes émotions ».

Dyan Smaily: « Ça m'a beaucoup aidé à apprendre à maîtriser ma colère et à présent, j'ai une superbe santé physique sans tensions et sans crampes. Ça m'a aidé à respirer lentement pour contrôler ma maladie mentale. Je suis désormais une personne moins explosive. Je ne ressens plus cette anxiété de faire du mal aux autres ».

Erwin: « En fait, cette Méthode m'a beaucoup impressionné, puisque ça m'a permis de maîtriser la colère, le stress et l'anxiété ».

Nixon Bantes: « Je me sens beaucoup mieux sur le plan de la santé. La douleur disparaît, on se sent bien, on s'amuse, on arrête de penser au mal, ça nous soulage ».

➔ Femmes

Britany: « Lors de mes cours de yoga, j'ai acquis comme expérience, la sérénité d'esprit, le savoir et la reconnaissance de mes émotions ».

Mercedes/Lesly: « Je me suis senti super bien car mon corps est plus détendu et je dors mieux ».

Marisabel: « Ça m'a beaucoup aidé car ça n'a pas été facile d'exprimer ses sentiments, mais ça m'a fait plaisir d'apprendre et de m'exercer. L'apprentissage CARE a changé mon âme, a permis à mon cœur d'exprimer des émotions et j'aime vraiment tout ça. Je veux continuer à apprendre et à me valoriser davantage parce que je ne suis pas faite de pierre. Je vaux plus que ce que je crois et si les autres personnes sont méchantes, je ne suis pas comme elles, je suis moi-même ».

➔ Mineurs de sexe masculin

Allan: À certains moments de notre vie, nous n'apprenons pas grand-chose. On saisit l'occasion qui s'offre à nous. Lors de ce cours, nous nous détendons et nous apprenons plus sur la vie après la mort. Voilà pourquoi je suis reconnaissant pour l'aide que ça nous apporte. Nous changeons nos émotions, la forme de notre apprentissage et la manière dont nous pensons. Juste pendant un instant, nous nous sentons détendus et ça nous montre que oui, c'est possible.

Briam: Eh bien, ces cours ont été très agréables pour moi. Ça m'a permis d'avoir une maîtrise de soi et des émotions afin de ne pas commettre les erreurs que je commettais avant. Ça m'a aussi aidé dans mon état physique et ma santé mentale. J'aime ça également parce qu'on est traité avec respect et générosité.

2ème QUESTION: Comment la Méthode CARE a-t-elle influencé votre santé physique ?

➔ Hommes

Alejandro: « Lors des exercices destinés à améliorer la santé du corps ».

Carlos A: « En évitant la douleur qu'on pensait ne pas pouvoir soulager grâce à cette méthode ».

Erwin: « L'influence sur ma santé a été si frappante, puisque ça m'a permis de résoudre mon problème de sciatique ».

Estuardo: « Ça m'a influencé parce que je me suis rendu compte que mes muscles se développent d'une manière formidable. Mes muscles se sont développés et je me sens tellement bien ».

➔ Femmes

Dalia: « Eh bien, j'ai l'impression qu'en faisant des exercices, mon corps est plus détendu ».

Mercedes/Lesly: « J'ai eu plus de souplesse ».

➔ Mineurs de sexe masculin

Carlos: Je me sens plus souple dans mon corps et ça réduit la douleur osseuse et celle des muscles.

3ème QUESTION : Comment la Méthode CARE a-t-elle influencé votre santé mentale ?

➔ Hommes

Alejandro: « Lors d'une relaxation mentale, en étant plus serein, plus calme et plus concentré ».

Carlos A: « Dans la tranquillité d'esprit, dans l'analyse et dans cette tranquillité d'esprit qui soulage mes maux de tête ».

Erwin: « Ça m'a beaucoup aidé à avoir une santé mentale, puisque je n'ai pas continué à avoir un comportement impulsif et agressif ».

Estuardo: « Désormais, je pense différemment. Ma pensée est plus positive que jamais ».

➔ Femmes

Dalia: « Je peux exprimer mes émotions librement ».

Kimberly: « De manière positive, ça m'a permis de trouver la paix intérieure et l'estime de soi ».

Mercedes/Lesly: « J'ai réussi à penser avec sérénité et stabilité ».

4ème QUESTION : Quelque chose a-t-il changé dans votre vie depuis que vous pratiquez la méthode CARE ?

➔ Hommes

Alejandro: « Oui, je communique mieux avec les autres ».

Ángel: « Ça m'a permis d'améliorer mes comportements ».

Estuardo: « Désormais, je garde mon calme et je reste détendu avec beaucoup d'enthousiasme ».

➔ Femmes

Kimberly: « Oui, mon désir de continuer à apprendre, d'avoir la paix intérieure et de ressentir toutes mes émotions ».

Mercedes/Lesly: « Oui, j'ai imaginé que même si je suis privée de liberté, de bonnes choses m'attendent à l'extérieur ».

5ème QUESTION : Aurais-tu aimé connaître la Méthode CARE avant d'aller en prison ? Qu'est-ce qui aurait changé ?

➔ Hommes

Alejandro: « Oui, pour mieux analyser les choses, puis être en paix et en harmonie avec soi-même ».

Dylan Smaily: « Si j'avais voulu connaître le projet CARE, je n'aurais pas fait tant de mauvaises choses avant d'être privé de liberté ».

Erwin: « Oui, j'aurais vraiment voulu connaître cette méthode, puisque ça vous oblige à penser différemment ».

Javier Alexander: « Oui, jaurais souhaité connaître cette méthode puisque depuis mon enfance, il se trouve que je me mettais constamment en colère ».

Luis Fernando: « Oui, j'aurais voulu connaître cette méthode, car c'est de cette manière que je peux être en paix avec la communauté ».

➔ Mineurs de sexe masculin

Rudy: Si j'avais voulu mettre en pratique la méthode CARE avant d'être placé en détention, j'aurais consacré mon temps au cours et non aux mauvaises choses, puis j'aurais changé beaucoup d'attitudes.

Nixon Bantes: En fait, je prie les autorités de soutenir le projet CARE car ça nous aide à garder notre calme en prison et à être en paix avec nos amis. Je prie cet établissement pénitentiaire de soutenir, si nécessaire, que CARE figure chaque semaine au cours car c'est indispensable pour tout le monde.