Interviste METODO CARE Catalogna

DOMANDA 1: Secondo la sua opinione in quanto partecipante alle lezioni del Metodo CARE, che impatto ha avuto a livello personale?

Jimmy - Centro Penitenziario Quatre Camins: Ho imparato a respirare e a rilassarmi attraverso gli esercizi quando mi sento teso.

Sebastian - Centro Penitenziario Lledoners: CARE mi ha permesso di ritrovare le mie abitudini all'esterno, la sensazione di stare a casa, in un ambiente sano e positivo.

Pavel - Centro Penitenziario Lledoners: Il metodo mi ha aperto di più la mente, ho imparato cose e strumenti importanti per gestire la mia vita al meglio.

John - Centro Penitenziario Brians II: Ho imparato a trovare la pace interiore e a riconoscere o a provare a controllare i pensieri negativi, e a vedere il lato positivo della mia esistenza.

DOMANDA 2 : In che modo il Metodo CARE ha influenzato la sua salute fisica?

Jimmy - Centro Penitenziario Quatre Camins: Mi è piaciuto molto il modo in cui ho imparato a fare stretching e a mettere in funzione parti del mio corpo che credevo fossero arrugginite.

Oscar - Centro Penitenziario Brians II: Ha migliorato i miei fastidi alle spalle e alla schiena.

David - Centro Penitenziario Brians II: L'ha influenzata in modo positivo: flessibilità, elasticità ed equilibrio.

Alexis - Centro Penitenziario Brians II: Il metodo CARE mi ha aiutato fornendomi nuovi strumenti per cercare di acquisire nuovamente la flessibilità perduta nel corso del tempo.

DOMANDA 3: In che modo il Metodo CARE ha influenzato la sua salute mentale?

Jimmy - Centro Penitenziario Quatre Camins: Mi ha aiutato a trovare la pace interiore e a saper gestire le mie emozioni.

Pavel - Centro Penitenziario Lledoners: Mi sento più tranquillo, emozionalmente più stabile.

Oscar - Centro Penitenziario Brians II: Sono più tranquillo, non esplodo più durante una discussione.

DOMANDA 4: È cambiato qualcosa nella sua vita dalla pratica del Metodo CARE?

Pavel - Centro Penitenziario Lledoners: Sì, ho meno problemi con le persone nel modulo, non mi emoziono più tanto e non mi importa quello che dicono gli altri. Sono più tranquillo nelle situazioni tese o problematiche.

Nelson - Centro Penitenziario Lledoners: Conosco meglio il mio corpo e ho trovato la pace interiore.

Iglesias - Centro Penitenziario Brians II: Beh sì, cambia il modo di affrontare i momenti più brutti della giornata, ti fa riflettere molto di più.

Oscar - Centro Penitenziario Brians II: Ha moderato il mio livello di tranquillità.

DOMANDA 5: Ti sarebbe piaciuto conoscere il Metodo CARE prima di andare in prigione? Cosa sarebbe cambiato?

Jimmy - Centro Penitenziario Quatre Camins: Sì certo, avrei preso altre decisioni in determinati momenti di stress.

Nelson - Centro Penitenziario Lledoners: Avrei avuto la pace interiore e l'avrei praticata con la mia famiglia.

Oscar - Centro Penitenziario Brians II: Sicuramente sì, non avrei risolto le cose gridando.

John - Centro Penitenziario Brians II: Se lo avessi conosciuto prima, probabilmente avrei imparato a gestire e a migliorare sia la mia vita a livello mentale, che fisicamente parlando.

AGGIUNTIVO:

Sebastian - Centro Penitenziario Lledoners: Ho la sensazione che il metodo CARE cambierà la mia permanenza al Centro Penitenziario in modo positivo.

Testimoni del Personale Amministrativo Catalogna

Ha notato qualche cambiamento nel Centro dall'implementazione del Metodo CARE?

Lara - Educatrice sociale Centro Penitenziario maschile in Catalogna Brians 2: Sì, ho visto l'implementazione degli istruttori nella creazione di attività di yoga nei moduli.

Griselda - Educatrice sociale Centro Penitenziario Lledoners: Sì, l'autogestione di un'attività.

Crede che l'implementazione del Metodo CARE abbia un apporto positivo sull'ambiente carcerario dove lavora?

Lara - Educatrice sociale Centro Penitenziario maschile in Catalogna Brians 2: Sì, hanno bisogno di questo tipo di metodi per rilassarsi ed evadere dalla realtà così negativa che percepiscono intorno a loro.

Griselda - Educatrice sociale Centro Penitenziario Lledoners: Sì, i benefici dell'attività si ripercuotono sulla convivenza.

Secondo lei, le lezioni del metodo di yoga CARE sono una necessità per la popolazione carceraria?

Lara - Educatrice sociale Centro Penitenziario maschile in Catalogna Brians 2: Sì, credo che tutti questi tipi di attività che li fa concentrare su se stessi siano necessari e finiscono sempre per essere apprezzati, soprattutto perché non hanno alcuna esperienza con questo tipo di attività e si sorprendono dei suoi benefici.

Griselda - Educatrice sociale Centro Penitenziario Lledoners: Sì, è un metodo completo con benefici per il corpo e per lo spirito che influenzano gli aspetti emozionali, fisici e di autocontrollo in chiave positiva. Nell'ottica dell'ostilità carceraria e della mancanza di libertà sono obiettivi essenziali.