Entrevistas MÉTODO CARE

PREGUNTA 1: Desde su opinión como participante en las clases del Método CARE, ¿Qué impacto ha tenido a nivel personal?

➔ Hombres

Alejandro: “Pues a pensar mejor las cosas, con más calma y tener la mejor respuesta posible”.

Ariel: “Pues me ha ayudado a controlar mis emociones”.

Dyan Smaily: “Me ha ayudado mucho en aprender a controlar mi ira, y ahora mi salud física está de maravilla sin tensiones, ni calambres, me ha ayudado a respirar lento para controlar mi desorden mental, ahora soy una persona menos explosiva, ya no siento esa ansiedad de hacerle cosas malas a la gente”.

Erwin: “La verdad el Método me ha impactado tanto, ya que me ha servido para controlar la ira, el estrés, la ansiedad”.

Nixon Bantes: “Me ha hecho sentir mucho mejor de mi salud, desaparecen los dolores, se siente mucha paz, nos entretenemos, dejamos de pensar en maldades, nos tranquiliza”.

➔ Mujeres

Britany: “La experiencia que he tenido llevando a cabo las clases de yoga es paz mental, saber y reconocer mis emociones”.

Mercedes/Lesly: “Me he sentido súper bien ya que mi cuerpo se siente más relajado y he dormido mejor”.

Marisabel: “Me ha ayudado demasiado porque no ha sido fácil expresar sentimientos, pero me ha encantado saber y hacer. Aprender CARE hizo cambiar mi alma, ayudo a mi corazón a expresarse en emociones y me encanta mucho todo. Quiero seguir aprendiendo y valorarme más porque no soy de piedra, valgo más de lo que me imagino y si las demás personas son malas, yo no soy ellas, soy yo”.

➔ Menores Hombres

Allan: En ocasiones de nuestras vida no aprendemos muchas cosas, nos da la oportunidad y tratamos de aprovecharla, en esta clase nos relajamos y aprendemos sobre el más allá, así que agradezco por la ayuda que nos dan, cambiamos nuestras emociones y nuestro aspecto de aprendizaje y la manera de cómo pensamos, solo con un momento nos sentimos relajados y nos demuestran que sí se puede.

Briam: Pues estas clases han sido muy agradables para mi persona, me ha ayudado para tener control personal y emocional, para no caer en errores que cometía antes. También me ayuda en mi estado físico y mi salud mental. Igual me gusta porque nos tratan con respeto y generosidad.

PREGUNTA 2: ¿De qué manera el Método CARE ha impactado en su salud física?

➔ Hombres

Alejandro: “En los ejercicios, a mejorar la salud para el cuerpo”.

Carlos A: “En evitar dolores, los cuales no sabíamos que con este método podríamos aliviarnos”.

Erwin: “El impacto en mi salud ha sido tan notorio, ya que me ha ayudado con mi problema de ciática”.

Estuardo: “Ha impactado porque me he dado cuenta que mis músculos se desarrollan de una manera estupenda, mis músculos han crecido y me siento espectacular”.

➔ Mujeres

Dalia: “Bueno siento que al practicar los ejercicios, mi cuerpo se siente más relajado”.

Mercedes/Lesly: “He tenido más flexibilidad”.

➔ Menores Hombres

Carlos: Siento más agilidad en el cuerpo y reduce el dolor de huesos y músculos.

PREGUNTA 3: ¿De qué manera el Método CARE ha impactado en su salud mental?

➔ Hombres

Alejandro: “En una relajación de mente estar más sereno, más calmado y concentrado”.

Carlos A: “En la tranquilidad de mis pensamientos, en el análisis y en la misma tranquilidad mental ayuda mi dolor de cabeza”.

Erwin: “En mi salud mental a favorecido mucho, ya que no he seguido con mi comportamiento impulsivo agresivo”.

Estuardo: “Ahora pienso de otra manera, pienso más positivo que nunca”.

➔ Mujeres

Dalia: “Puedo expresar mis emociones libremente”.

Kimberly: “De manera positiva, me ha ayudado a encontrar mi paz interior y la autoestima”.

Mercedes/Lesly: “He logrado pensar con serenidad y estabilidad”.

PREGUNTA 4: ¿Ha cambiado algo en su vida desde la práctica del Método CARE?

➔ Hombres

Alejandro: “Si, mejor comunicación con los demás”.

Ángel: “Me ha ayudado a mejorar mi comportamiento”.

Estuardo: “Ahora me mantengo tranquilo, relajado con mucho entusiasmo”.

➔ Mujeres

Kimberly: “Si, mis ganas de seguir aprendiendo y mi paz interior y el sentir cada una de mis emociones”.

Mercedes/Lesly: “Si, he visualizado que a pesar de que esté privada de la libertad, cosas positivas me esperan afuera”.

PREGUNTA 5: ¿Te hubiera gustado haber conocido el Método CARE antes de llegar a prisión?, ¿Qué hubiera cambiado?

➔ Hombres

Alejandro: “Si, a analizar mejor las cosas y estar en paz y unidad consigo mismo”.

Dylan Smaily: “Si me hubiera gustado conocer el proyecto CARE para no haber hecho tantas cosas malas antes de caer privado de la libertad”.

Erwin: “Si, me hubiera gustado mucho conocer este método, ya que hace que uno tenga una manera diferente de pensar”.

Javier Alexander: “Si, me hubiera gustado ya que desde pequeño parecía que siempre estaba enojado”.

Luis Fernando: “Si me hubiera gustado, porque de esa manera puedo estar en paz con la comunidad”.

➔ Menores Hombres

Rudy: Si me hubiera gustado poner en práctica el método CARE antes de haber estado privado de libertad, porque hubiera invertido mi tiempo en el curso, no en cosas malas y me hubiera cambiado muchas actitudes.

Nixon Bantes: La verdad a las autoridades les pedidor por favor apoyen el proyecto CARE, ya que nos sirve para estar tranquilos dentro del penal para estar en paz con nuestros amigos, por favor en este centro si es necesario que CARE este cada semana, dando su clase ya que es necesario para todos.